年末、コリやむくみも大掃除

ようやく真冬らしい寒さになってきて、困ったような安心したような気分です。
寒い日は、どうしても血行やリンパの流れが滞りがち。冷えや肩こりももちろんですが、
代謝が悪いと、肌のくすみやむくみ、ボディにもむくみや脂肪がたまりやすくなって
なんだか全身が重た～い感じになってしまいます。

そんな中、最近使い始めた「リファ」の美容ローラーに、ちょっとハマっています。
大きいほうの「プロ」は、おもにボディに。ローラーが「ギュッ」と肌を捕える感じが
頼もしく、外出続きで疲れた脚もスッキリします。ウエスト～ひざ上あたりの
ゆるみが気になるエリアにもしっかりフィットして、ひきしめ効果が期待できそうです。

細いほうの「Oスタイル」は、軸の先についたボールがコロコロ回転するタイプ。
額や頬、あご周りをコロコロしたり、ボールでツボ押しをすると、ちょっと痛気持ちいい
感じで、顔にもコリがあることを実感！
実は持ち手の先にも小さいゲルマニウムのボールがついていて、目の周りのツボ押しに
便利です。

もっぱらお風呂の中で使っているので、ついつい長風呂に。体もあたたまるので
冷え対策にもなっています（笑）

今年のコリやむくみは今年のうちに解消して、スッキリした肌とボディで新年を迎えたいですね！

右は長年愛用している、ポール・シェリーの「リンパハーバルオイル」。
お風呂上りに全身にのばしてマッサージすると、疲れやだるさが吹き飛びます。