スポーツの秋 in 丸の内！

秋の長雨、といいますが、雨のあとの晴れ間が心地よい時期になってきましたね。最近、改めてランニングが注目されていますが、皇居の周りを走る「皇居ランナー」もよく見かけます。

個人的には「スポーツの秋」とはまったく縁がなかったのですが、この春から加圧トレーニングを続けています。ダンベル運動からホットヨガ、某キャンプまで、ほとんど続かなかった私なのですが、加圧トレーニングは奇跡的に秋まで続いています。短い時間で効率的に体を動かすことができるのが、つらい運動が苦手な人でも続けられるポイントなのでは、と思います。
丸の内にも、ブリックスクエアに「ティップネス」ができたりと、より気軽に体を動かす機会が増えてきましたね。

月末までは「コミュニティーサイクル」の実験が行われていて、あらかじめ登録しておけば、自転車で丸の内周辺を移動できるそうです。ちょっと自転車で外回りに、なんていうのも憧れますね。実は自転車に乗れないんですが…。